MERHABA !

Merhaba, 

33 yıllık hayatının ilk 18 senesini şişman ve sağlıksız yaşayan biri olarak geçirmiş, 33-18= 15 senedir de sağlıklı kiloda olmayı, sağlıklı beslenmeyi, sağlıklı kafa ve ruh halinde olmayı yani özetle İYİ olmayı hayatında ilk sıraya oturtmuş bir kadın, bir eş ve bir anneyim. 

18 yaşımda 44 bedenin üst sınırında dolaştığımı fark edince hayatımın bu en güzel yılları böyle geçmesin dedim ve harekete geçtim. Geçen bu 15 yılda yalnızca zayıf ve formda olmak değil ruh ve beden olarak İYİ OLMA HALİnin çok daha önemli olduğunu anladım. Bu konu üzerine okuyorum, öğreniyorum, üretiyorum ve uyguluyorum. 

Okuduklarımı, öğrendiklerimi, ürettiklerimi, icatlarımı, kendime göre uyarlama ve yorumlamalarımı buradan paylaşmak beni çok mutlu edecek. 

Evliyim, 3 yaşında bir kızım var: Ponçik diyeceğim burada O'na. Günlük mesaim anne olmamdan mütevellit gayet yoğun. Aslında burası bir diyet ve sağlıklı yaşam günlüğü olsun istiyorum, umarım başaracağım. 

Merhaba! Tanıştığımıza memnun oldum!
İsterim ki size bir faydam dokunsun sayemde sadece yüzünüz değil, 

Bedeniniz Gülümsesin!